Nếu bạn đang muốn giảm mỡ bụng cấp tốc thì hãy thử ngay 5 loại thực phẩm dưới đây. Bởi chúng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn chống lão hóa cực kỳ hiệu quả đấy nhé!
Nước chiếm 70% cơ thể con người, đóng vai trò vận chuyển, hỗ trợ chuyển hóa chất dinh dưỡng và đưa nó đi khắp cơ thể. Chính vì thế việc uống đủ nước rất quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, sắc đẹp.
Ngoài ra, nếu bạn biết cách uống nước hợp lý thì nó còn giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Dưới đây là 5 loại đồ uống có tác dụng đánh bay mỡ bụng nhanh trong một tuần mà bạn nên tham khảo qua.
Nước chanh tươi
Theo các chuyên gia, nước chanh là nguyên liệu tự nhiên giúp đốt cháy chất béo cực kỳ hiệu quả. Chính vì thế, việc uống một cốc nước chanh trước lúc ăn có thể thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng.
Cần lưu ý, bạn nên thêm mật ong vào nước chanh để hạn chế cảm giác thèm ăn, đồng thời bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Trước lúc uống, bạn hãy dùng một cốc nước ấm hoặc ăn nhẹ để lót dạ. Tuyệt đối không uống lúc bụng đói, tránh làm ảnh hưởng tới hệ bài tiết.
Nước ép bưởi
Bên trong một quả bưởi chứa 53 calo, 2g chất xơ nên nó thường được chọn làm thực phẩm giảm cân. Bưởi chứa nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa giúp đốt mỡ thừa cực kỳ tốt. Do đó, việc uống nước ép bưởi trước bữa ăn sẽ giúp tăng cường khả năng đốt cháy mỡ thừa, mang lại vóc dáng cân đối hơn.
Mùi tinh dầu bưởi còn có công dụng kích thích hệ thần kinh giao cảm, tăng khả năng chuyển hóa chất béo bên trong cơ thể, từ đó hỗ trợ loại bỏ mỡ thừa. Bạn nên nhớ rằng, không cho đường vào nước ép bưởi vì nó sẽ làm ảnh hưởng tới kết quả giảm cân.
Nước dừa tươi
Nước dừa tươi được rất nhiều người ưa chuộng, chọn lựa làm đồ uống giảm cân. Nguyên nhân là vì lượng calo bên trong loại thức uống này không quá cao, trung bình 100ml sẽ chứa khoảng 19 calo.
Chính vì thế, khi uống nước dừa, bạn sẽ không cần phải lo lắng việc tích tụ quá nhiều chất béo. Hơn nữa, nó còn giúp cơ thể được thanh lọc tốt, loại bỏ độc tố ra bên ngoài.
Tuy nhiên, bạn đừng nên uống quá nhiều nước dừa trong một ngày, cần tìm hiểu thêm hướng dẫn riêng nếu muốn uống nước dừa thường xuyên.
Nước trà đen và trà xanh
Theo nghiên cứu, trà đen chứa khoảng 47mg caffeine cùng hàm lượng polyphenol dồi dào. Đây đều là những hợp chất có khả năng làm giảm lượng calo tiêu thụ, tăng hàm lượng vi khuẩn lành mạnh bên trong đường ruột.
Bên trong trà xanh có chứa epigallocatechin dồi dào, giúp cân bằng khả năng hấp thụ chất béo. Chính vì thế, nếu bạn vẫn chưa biết sử dụng loại đồ uống nào giúp giảm mỡ bụng một cách nhanh chóng thì hãy chọn lựa trà đen hoặc trà xanh nhé!
Nước đậu đen
Đậu đen khi rang chín hoặc nấu nước sẽ cung cấp cho cơ thể một lượng lớn chất Arginine (một axit amin có công dụng chuyển hóa năng lượng, thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo và Glutamine). Nhờ đó, việc uống nước đậu đen giảm cân hoặc giảm mỡ bụng đều mang lại hiệu quả rất tốt.
Bạn cũng có thể uống nước đậu đen rang hằng ngày để mang lại hiệu quả giảm cân tối ưu, đồng thời tăng tác dụng bổ thận. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý, đậu đen không thể nào thay thế hoàn toàn cho nước lọc. Do đó, chúng ta vẫn phải bổ sung thêm 50% lượng nước nạp vào cơ thể hằng ngày.
Trên đây là 5 loại thức uống có tác dụng chống lão hóa cực kỳ hiệu quả mà bạn nên tham khảo và áp dụng để sở hữu vóc dáng cân đối và một sức khỏe dồi dào. Đừng quên theo dõi Cộng đồng làm đẹp và cập nhật thêm nhiều kiến thức, kinh nghiệm thú vị khác nhé!
Địa chỉ: 
Hotline: 
Email: infocongdonglamdep@gmail.com
