5 lợi ích đáng kinh ngạc khi mẹ bầu uống nước chanh

Chanh là loại thực phẩm giàu vitamin C và khoáng chất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt rất tốt đối với phụ nữ đang mang thai. Hãy cùng Cộng đồng làm đẹp tìm hiểu công dụng tuyệt vời của nước chanh nhé!

Hạn chế tình trạng ốm nghén

Dù chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh khả năng này nhưng chanh được biết đến với tác dụng giảm buồn nôn do ốm nghén trong giai đoạn tam cá nguyệt đầu tiên của mẹ bầu.

Không những thế, nước chanh cũng có tác dụng giảm lưu lượng mật dư thừa và đờm tích tụ trong đường tiêu hóa. Đồ uống này hoạt động giống như chất làm mát miệng, tránh hiện tượng buồn nôn. 

Kiểm soát áp lực máu

Hàm lượng vitamin bên trong chanh sẽ giúp củng cố mạch máu bằng cách giữ cho chúng mềm, linh hoạt. Chính vì thế, nó ngăn ngừa tình trạng chảy máu bên trong, đóng vai trò cực kỳ hiệu quả trong việc giảm huyết áp cao. 

Bên cạnh đó, chanh còn được biết đến với tác dụng giảm cholesterol. Trong trường hợp, mẹ bầu bị huyết áp cao thì phải thực hiện khám thai định kỳ và tuân theo kế hoạch điều trị của bác sĩ.

Bổ sung dưỡng chất tốt

Bổ sung chanh vào chế độ ăn uống hằng ngày sẽ giúp cung cấp thêm nhiều dưỡng chất cần thiết cho mẹ và bé, hỗ trợ thai nhi thêm phần khỏe mạnh.

Đối với bà bầu, nước chanh có tác dụng cung cấp nguồn dinh dưỡng cần thiết, giảm thiểu triệu chứng buồn nôn, ốm nghén trong suốt quá trình mang thai.

Uống một ly nước chanh pha thêm muối được xem là vô cùng an toàn, lành mạnh đối với sức khỏe của bà bầu.

Giúp xương phát triển

Nước chanh giàu magie, canxi có tác dụng cải thiện tình trạng sức khỏe và sự phát triển của xương. Đồng thời cung cấp các khoáng chất tốt cho thai nhi. Loại quả này cũng chứa kali giúp nuôi dưỡng não cùng một số tế bào thần kinh, đặc biệt là công dụng hỗ trợ quá trình phát triển xương. 

Hỗ trợ tiêu hóa

Việc gặp vấn đề khó tiêu trong thời kỳ mang thai là điều hết sức bình thường. Nước chanh được xem như một phương thuốc cổ truyền tốt để giữ cho đường tiêu hóa được cung cấp dầu, hỗ trợ tiêu hóa.

Trên đây, Cộng đồng làm đẹp đã chia sẻ đến bạn những công dụng tuyệt vời của chanh đối với sức khỏe mẹ bầu. Hy vọng nội dung bài viết sẽ hữu ích cho bạn trong việc bổ sung đầy đủ dưỡng chất, nuôi dưỡng thai nhi được khỏe mạnh.