Những thời điểm sau đây bạn tuyệt đối không nên tắm gội vì sẽ rất dễ gây hại cho sức khỏe, thậm chí là cả tính mạng.
Khi cơ thể mệt mỏi
Nhiều người hay có suy nghĩ rằng, khi cơ thể mệt mỏi nếu đi tắm sẽ giúp tinh thần sảng khoái và tỉnh táo hơn. Tuy nhiên, điều này hoàn toàn sai lầm vì lúc chúng ta mệt mỏi, khả năng tuần màu máu cũng như lưu thông khí huyết bị suy giảm mạnh.
Nếu tắm nước lạnh sẽ khiến mạch máu bên trong cơ thể co lại, dễ bị cảm lạnh hoặc thậm chí là đột quỵ. Trong khi đó, việc tắm nước nóng lúc mệt khiến khắp người nóng lên, mạch máu nở rộng dẫn tới suy tim.
Ngoài ra, nếu nhiệt độ cơ thể đang ở mức 38 độ C trở lên thì mức tiêu hao nhiệt lượng sẽ duy trì ở khoảng 20%. Lúc đó, việc tắm rất dễ khiến bạn bị cảm lạnh, tình trạng sức khỏe cũng như cơn sốt trở nên trầm trọng hơn do sức đề kháng yếu dần. Điều này có thể dẫn tới hiện tượng đột quỵ, ảnh hưởng nghiêm trọng đến tính mạng.
Sau khi tập thể dục
Khi bạn tập thể dục, tim sẽ đập nhanh hơn để cung cấp lượng oxy cho các cơ. Do đó, trước lúc tập bạn nên khởi động làm nóng cơ thể, kết thúc buổi tập bạn cũng cần dành thời gian nghỉ ngơi chứ đừng vội đi tắm.
Sau khi ngừng tập thể dục, tim vẫn đập nhanh, nhiệt độ cơ thể còn cao, lỗ chân lông giãn nở. Nếu bạn tắm ngay lập tức thì máu sẽ không lưu thông tới những bộ phận quan trọng, dẫn đến tình trạng thiếu máu tim, não cục bộ.
Thời điểm này, bạn có thể sẽ cảm thấy chóng mặt, mệt mỏi, buồn nôn cùng nhiều vấn đề nghiêm trọng khác xảy ra.
Tắm gội sau 10 giờ đêm
Cơ thể chúng ta vốn chịu ảnh hưởng nhiều từ thời tiệt, do đó việc tắm gội vào ban đêm khi nhiệt độ xuống thấp sẽ đem đến những hậu quả nghiêm trọng.
Chúng ta không nên tắm gội sau 10 giờ đêm vì nước lạnh có thể khiến máu lưu thông khó khăn, từ đó gây ra tình trạng đau đầu, mỏi cổ vai gáy, đau nhức toàn thân hoặc đau đầu kinh niên. Thậm chí, việc tắm đêm còn dẫn tới hiện tượng co mạch máu gây tai biến, đột quỵ và tử vong nếu không được chữa trị kịp thời.
Tắm đêm vô cùng nguy hiểm với người cao tuổi, do đặc thù mạch máy bị vôi hóa cộng thêm việc huyết áp cao nên khi tắm vào đêm muộn rất dễ gây ra đột quỵ. Bên cạnh đó, người có tiền sử huyết áp cao, rối loạn tiền đình hay huyết áp thấp cũng cần phải cẩn thận.
Ngoài ra, việc gội đầu vào đêm muộn cũng sẽ khiến sợi dây thần kinh bị co lại, mạch máu tắc nghẽn không cung cấp đủ máu cho các sợi dây thần kinh ở vùng mặt, từ đó dẫn tới liệt mặt hoặc méo miệng.
Ngay khi lúc sáng sớm, mới thức dậy
Cơ thể vừa thức dậy chưa thể phục hồi hết các chức năng của cơ thể, nhất là khả năng lưu thông máu. Nếu chúng ta lập tức gội đầu, tắm rửa sẽ kích thích đột ngột các mạch máu não, gây ra cảm giác mệt mỏi, khó chịu.
Đặc biệt, lúc sáng sớm chính là thời điểm nhiệt độ đang còn thấp, việc tắm gội có thể khiến chúng ta gặp phải gió độc gây đau đầu, chóng mặt hoặc thậm chí dẫn tới đột quỵ.
Sau khi ăn quá no hoặc bụng đang đói
Khi bụng quá no hoặc đói bạn cũng không nên tắm rửa. Bởi việc này sẽ khiến chúng ta dễ mắc các bệnh về đường ruột hoặc dạ dày. Lúc đói, lượng đường bên trong máu xuống tới mức thấp nhất, rất dễ xảy ra hiện tượng chóng mặt, ngất xỉu.
Thời điểm thích hợp nhất để tắm là sau khi ăn cơm khoảng 2 tiếng hoặc trước lúc ăn cơm 1 tiếng đồng hồ.
Địa chỉ: 
Hotline: 
Email: infocongdonglamdep@gmail.com
