Hè chính là thời điểm mà da của chúng ta rất dễ bị thiếu nước và lên mụn. Vì thế, hãy khắc phục tình trạng này bằng việc bổ sung nước, đồng thời sử dụng những thực phẩm dưới đây.
Da dầu (da nhờn) là tình trạng lượng dầu tiết ra từ tuyến bã nhờn nằm dưới bề mặt da nhiều hơn bình thường. Bã nhờn được hình thành từ chất béo, giúp cung cấp độ ẩm cho da và tóc trở nên mềm mượt, chắc khỏe.
Tuy nhiên, lượng dầu sản sinh quá mức có thể gây ra tình trạng da thiếu nước. Cùng với đó là hiện tượng bụi bẩn sẽ bám vào da nhiều hơn khiến lỗ chân lông bị bịt kín, hình thành mụn trứng cá, mụn đầu đen, mụn viêm,…
Việc chủ động tăng cường các loại thực phẩm tốt đối với làn da có thể giúp da căng mịn, tràn đầy sức sống, đặc biệt là trong thời tiết nắng nóng của mùa hè. Dưới đây, Cộng đồng làm đẹp sẽ chia sẻ 6 loại thực phẩm có lợi cho da dầu mụn mà chị em nào cũng cần cân nhắc:
Dưa chuột
Theo các chuyên gia, dưa chuột là một trong số những loại thực phẩm cung cấp nước lý tưởng nhất cho làn da khi sở hữu hơn 95% nước giúp hydrat hóa, đồng thời bảo vệ làn da khỏi hư tổn, lão hóa sớm.
Bưởi
Nhắc tới các loại thực phẩm dưỡng trắng và cấp ẩm cho da thì chúng ta không thể bỏ qua bưởi – Loại trái cây đứng đầu trong lĩnh vực chăm sóc cũng như làm đẹp da. Theo nghiên cứu, bưởi chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp cải thiện tình trạng da mất nước, xỉn màu.
Một lượng lớn lycopene bên trong bưởi cũng được minh chứng có khả năng làm giảm mẩn đỏ, viêm da và giúp da trắng sáng, mịn màng.
Nước dừa
Với hàm lượng vitamin, khoáng chất dồi dào, nước dừa cung cấp nước, nuôi dưỡng sự trắng sáng tự nhiên cho da chỉ sau vài tháng kiên trì sử dụng. Kết hợp dừa tươi cùng mặt nạ đất sét có thể tẩy đi lượng da chết mỗi ngày, giúp cấp ẩm, loại bỏ những vết cháy nắng hiệu quả.
Rau xanh
Bên cạnh những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe, rau xanh còn giúp cung cấp dinh dưỡng cho da. Các thành phần chính như vitamin C, vitamin B, khoáng chất quý giá như magie, kali có khả năng tái tạo, phục hồi và duy trì sự cân bằng nước dưới da hoàn toàn tự nhiên.
Cà rốt
Nhắc tới thực phẩm cứu tinh của da dầu chúng ta không thể nào bỏ qua cà rốt. Nhiều nhà khoa học đã minh chứng lượng vitamin A từ cà rốt có khả năng điều tiết, kiểm soát hoạt động của tuyến bã nhờn, cải thiện tình trạng dầu thừa.
Những vi khuẩn gây nhiễm trùng và tổn thương trên da cũng được loại bỏ một cách đáng kể khi chị em cung cấp đủ lượng cà rốt cần thiết cho cơ thể.
Chuối
Với 75% thành phần là nước, chuối đã trở thành chất dưỡng ẩm lý tưởng cho da dầu mịn. Thực phẩm này có khả năng làm mềm, cấp ẩm không thua kém gì một loại kem dưỡng da nào đang bán trên thị trường.
Bên cạnh đó, lượng kali, phốt pho dồi dào bên trong chuối cũng được minh chứng là có khả năng làm trắng sáng da cực tốt nhưng lại không hề dễ bắt nắng giống như các sản phẩm dưỡng trắng khác.
Trên đây là 6 loại thực phẩm có lợi cho da mà không hẳn chị em nào cũng biết. Còn chần chừ gì nữa mà không nhanh chóng mua về sử dụng ngay từ hôm nay để sở hữu một làn da láng mịn, xinh đẹp trong mùa hè này.