Áp dụng 7 thói quen này vào mỗi buổi sáng để nhanh chóng sở hữu nhan sắc “vượt thời gian”

Dù biết rằng buổi sáng của bạn sẽ diễn ra khá vội vã và bận rộn nhưng hãy cố gắng tập cho mình những thói quen sau để bản thân đẹp hơn mỗi ngày nhé!

Ăn bữa sáng có chứa protein

Một số nghiên cứu cho thấy, người phụ nữ duy trì bữa ăn sáng có chứa nhiều protein thường sẽ làm việc hiệu quả cao hơn những trường hợp không ăn sáng.

Việc này không chỉ giúp bạn giảm cân mà một bữa sáng đầy đủ cũng làm cho làn da của chị em trở nên chắc khỏe và sáng mịn hơn nhiều.

Sử dụng kem chống nắng

Tác dụng của kem chống nắng thì có lẽ ai trong chúng ta cũng đều biết: bảo vệ làn da tránh khỏi các tác hại từ tia UV, ngăn ngừa lão hóa và giảm thiểu tình trạng ung thư da.

Bạn nên bôi kem chống nắng trước lớp trang điểm và tiếp tục bôi thêm sau vài giờ nếu phải thường xuyên tiếp xúc ánh nắng mặt trời.

Sử dụng các loại serum chống oxy hóa để dưỡng da hằng ngày

Ngoài việc sử dụng kem chống nắng thì các loại serum chống oxy hóa cũng có tác dụng bảo vệ vẻ tươi trẻ của làn da một cách hiệu quả. Bạn nên ghi nhớ bước này trước khi ra khỏi nhà nhé!

Tập thể dục vào buổi sáng thay vì chiều tối

Việc luyện tập thể dục, thể thao sẽ làm tăng quá trình lưu thông máu, kiểm soát tốt cân nặng cũng như sức đề kháng cho cơ thể. Nếu bạn không còn đủ sức lực tập luyện sau một ngày làm việc thì hãy tranh thủ dành ít thời gian buổi sáng để thực hiện điều này.

Hãy bắt đầu ngày mới bằng sự khoan khoái, nhẹ nhàng và thật sự tỉnh táo thông qua việc áp dụng các bài tập thể dục, thể thao nhé!

Uống đủ nước

Bạn sẽ bị mất nước chỉ sau 1 đêm, do đó hãy bắt đầu ngày mới bằng cốc nước đầy để bổ sung đủ nước cho cơ thể.

Sử dụng chai xịt khoáng

Mỗi khi thức dậy, mắt sẽ có quầng thâm dưới mắt. Lúc này, bạn chỉ cần sử dụng bình xịt khoáng để cứu vãn vẻ đẹp của bản thân. 

Bạn có thể cho chai xịt khoáng vào ngăn mát tủ lạnh vì nhiệt độ thấp sẽ giúp cải thiện làn da dưới bọng mắt, làm bạn tỉnh táo hơn, làn da cũng trở nên tươi sáng và mạnh khỏe hơn.

Uống trà xanh thay cà phê

Nếu bạn cần chút caffeine để tỉnh táo hơn vào mỗi sáng, hãy uống trà xanh thay cho cà phê. Ngoài công dụng chống lão hóa, trà xanh còn giúp chống lại ung thư và giảm cân.

Hãy bắt đầu thay đổi thói quen, chuyển từ cà phê sang dùng trà xanh mỗi ngày để cải thiện nhan sắc của mình nhé!

Trên đây, Cộng đồng làm đẹp vừa chia sẻ đến bạn bí quyết giúp nhan sắc tươi trẻ vượt thời gian. Hãy tham khảo và áp dụng ngay cho mình để thay đổi ngoại hình, lấy lại sự tự tin vốn có của mình nhé!