Những loại nước này rất có lợi cho quá trình phát triển chiều cao của trẻ. Do đó, bố mẹ hãy bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày để con trẻ được mạnh khỏe, đồng thời nâng cao hệ miễn dịch.
Sữa tươi
Giữa các loại đồ uống thì sữa là cái tên hàng đầu không thể thiếu nếu bố mẹ muốn cải thiện chiều cao của con. Bên cạnh đó, sữa còn chứa nhiều chất cần thiết cho cơ thể, bổ sung đầy đủ dưỡng chất.
Khi bố mẹ cho con uống sữa thường xuyên sẽ giúp bổ sung canxi, giúp xương phát triển và ngày càng khỏe mạnh hơn.
Nước ép cam
Cam chính là loại trái cây phổ biến của nước ta, chúng giàu vitamin và khoáng chất tốt cho xương và chiều cao, điển hình như: Vitamin C, kali, canxi, chất xơ, magie, sắt, phốt pho,…
Uống nước cam hằng ngày sẽ giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt, tăng cường thể lực và ngăn ngừa cảm cúm, hạn chế nguy cơ mắc các bệnh liên quan tới tim mạch, ngủ ngon hơn.
Nhờ chứa hàm lượng vi khoáng cao, nước cam còn thúc đẩy hệ xương khớp tăng trưởng tốt, phát triển thể chất thuận lợi, giúp trẻ em cao lớn. Chính vì thế, nếu đang tìm kiếm một loại đồ uống giúp con mình tăng chiều cao nhanh chóng thì phụ huynh đừng bỏ qua nước cam nhé!
Thời điểm uống nước cam ép tốt nhất trong ngày đó chính là buổi sáng. Hạn chế dùng nước cam vào mỗi tối trước lúc đi ngủ, vì lượng vitamin C có thể khiến bạn khó ngủ hoặc không sâu giấc.
Nước ép ổi
Nước ép ổi không chỉ thơm ngon mà còn mang lại nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe, hỗ trợ tăng trưởng thể chất một cách tối ưu. Bên cạnh đó, giá trị dinh dưỡng bên trong ổi cũng rất phong phú, bao gồm: vitamin A, B2, B3, protein, phốt pho, sắt, canxi,…
Ngoài ra, ổi còn được mệnh danh là vua vitamin C bởi trong loại trái cây này, hàm lượng vitamin C chứa nhiều hơn cả cam. Với hàm lượng dưỡng chất trên, nước ép ổi chắc chắn sẽ hỗ trợ con bạn phát triển chiều cao thuận lợi.
Bên cạnh đó, nước ép ổi còn mang đến nhiều lợi ích: tăng cường sức đề kháng, ổn định huyết áp, giảm thiểu nguy cơ thiếu máu, ngăn ngừa bệnh tiểu đường, hỗ trợ làm đẹp da, chống béo phì,…
Chính vì thế, bố mẹ hãy cho con uống 1 ly nước ép ổi mỗi ngày nếu trẻ đang trong quá trình cải thiện chiều cao nhé!
Nước lọc
Nghe có vẻ không liên quan gì nhưng nước lọc lại chính là yếu tố quan trọng giúp đào thải độc tố, giảm stress, cơ thể mạnh khỏe, hỗ trợ ngủ ngon. Cũng chính vì thế mà các hormone tăng trưởng cũng dần hoạt động tốt, giúp trẻ tăng cường chiều cao.
Trên đây là những loại đồ uống giúp trẻ gia tăng chiều cao mà các ông bố, bà mẹ cần thường xuyên cho con mình sử dụng. Đừng quên theo dõi Cộng đồng làm đẹp để cập nhật thêm nhiều thông tin nuôi dạy và chăm sóc con trẻ bổ ích khác nhé!
Địa chỉ: 
Hotline: 
Email: infocongdonglamdep@gmail.com
