Các bác sĩ da liễu khuyên bạn rằng, nếu muốn chống lão hóa và duy trì một sức khỏe tốt thì bên cạnh việc bổ sung collagen thì cần phải quan tâm tới những điểm quan trọng khác. Hãy cùng Cộng đồng làm đẹp “vén màn” bí ẩn để tìm ra cách duy trì làn da tươi trẻ, mịn màng nhé!
Mọi cô gái đều mong muốn mình có thể làm chậm lại quá trình lão hóa. Chính vì thế, ngoài việc siêng năng dùng các loại mỹ phẩm chăm sóc da để chống lão hóa thì họ còn tích cực bổ sung collagen.
Các chuyên gia cho biết, làn da chảy xệ hoặc các nếp nhăn ngày càng hằn sâu, thậm chí là gương mặt trở nên khô ráp đều là những dấu hiệu cho thấy chúng ta đang già đi. Nguyên nhân bắt nguồn từ việc lượng collagen bên trong cơ thể bị suy giảm nhanh chóng. Do đó, nếu muốn chống lão hóa da thì bạn nên tìm cách làm chậm quá trình sụt giảm collagen.
Thông thường, sau 20 tuổi là thời điểm collagen sẽ giảm dần, mỗi năm mất khoảng 100g và tốc độ sẽ được đẩy nhanh nếu bạn mắc phải một trong số những thói quen xấu dưới đây.
Không dùng kem chống nắng
Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi hư tổn do tia UVA và UVB gây cháy da, tác động lên lớp biểu bì, làm mất đi độ ẩm khiến da khô, xuất hiện các nếp nhăn. Đồng thời chúng cũng sẽ xâm nhập sâu vào da, phá hủy elastin, collagen khiến da không còn độ đàn hồi tốt như trước.
Do đó, nếu muốn làn da không trở nên già nhanh chóng thì bạn nên dùng kem chống nắng thường xuyên, ngay cả những ngày thời tiết râm mát. Điều này sẽ góp phần hạn chế việc collagen bị mất đi do các tác nhân từ môi trường ngoài.
Uống rượu, hút thuốc và thức khuya
Những thói quen trên cũng chính là nguyên nhân gây ra quá trình lão hóa da diễn ra một cách nhanh chóng hơn. Việc thức khuya sẽ làm mất đi sự cân bằng của da, giảm độ ẩm và độ pH khiến da xỉn màu, trông già hơn so với tuổi thật.
Còn việc uống rượu bia sẽ khiến cho làn da nhanh mất nước, trở nên khô ráp và khiến cho da nhạy cảm hơn so với ánh nắng mặt thời, đồng thời đẩy nhanh quá trình lão hóa da.
Hút thuốc lá không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe thể chất mà còn khiến chị em nhanh già đi trông thấy. Thói quen này có thể thúc đẩy quá trình lão hóa diễn ra sớm, làm thu hẹp các mạch máu, hạn chế lượng oxy mà da nhận được, tăng khả năng sản sinh gốc tự do, giảm lượng vitamin A bên trong da.
Chế độ ăn uống có hàm lượng glycation cao
Các loại thực phẩm chứa hàm lượng glycation cao chính là đồ ngọt, các món nướng, chiên. Thành phần đường tự do bên trong những món ăn này sẽ phản ứng với collagen ở lớp hạ bì, tạo thành sản phẩm glycation không thể đảo ngược.
Thành phần glycation chính là tác nhân hàng đầu gây ra tình trạng viêm mãn tính, lão hóa sớm bên trong cơ thể. Chúng không chỉ ảnh hưởng tới lão hóa da mà còn dẫn tới nhiều căn bệnh mãn tính khác.
Căng thẳng tâm lý
Việc tâm lý căng thẳng sẽ làm giảm khả năng hồi phục collagen bị tổn thương. Do đó, giấc ngủ ngon cùng chế độ ăn uống, duy trì tâm trạng tốt đóng vai trò quan trọng như việc chăm sóc da.
Do đó, ngoài việc tránh 4 thói quen xấu trên thì các chuyên gia cũng nhắc nhở chị em đừng chỉ chú trọng bổ sung mỗi collagen mà kết hợp cả elastin. Bởi thành phần này chịu trách nhiệm về độ đàn hồi cùng khả năng hồi phục của da, giúp da căng ra và quay trở lại vị trí ban đầu.
Có thể nói, collagen được ví như chất độn của một tấm nệm, còn thành phần elastin là chiếc lò xo. Nếu như lò xo bị hỏng thì dù cho chất độn nhiều đến mấy thì tấm nệm vẫn không thể đàn hồi.
Việc mất đi elastin không chỉ khiến da khô, lỏng lẻo mà còn xuất hiện cả những nếp nhăn tại rãnh môi, hàm, đồng thời gây suy giảm sợi đàn hồi nâng đỡ gương mặt. Do đó, nếu muốn da căng mọng, mềm mại thì chị em nên chú ý bổ sung cả elastin và collagen.
Vừa rồi là 4 thói quen xấu khiến quá trình lão hóa bị thúc đẩy nhanh chóng hơn bình thường. Do đó, ngoài những lưu ý được Cộng đồng làm đẹp nêu ở trên thì bạn cũng nên xây dựng chế độ sinh hoạt, ăn uống khoa học để nâng cao sức khỏe, nâng tầm nhan sắc toàn diện.
Địa chỉ: 
Hotline: 
Email: infocongdonglamdep@gmail.com
