Yoga dành cho khuôn mặt gồm những bài tập, động tác giãn cơ, giúp vận động các cơ trên gương mặt. Lợi ích của việc này đó chính là tăng cường khả năng hấp thu dưỡng chất từ mỹ phẩm…
Chỉ cần dành ra từ 10 – 15 phút mỗi ngày để thực hiện các động tác vai sẽ giúp bạn giải phóng những cơ…
Bệnh xương khớp bao gồm nhiều loại như: thoái hóa khớp, viêm khớp, loãng xương,… thường xuất hiện khi cấu trúc xương và khớp bị…
Nhiều người thường than phiền rằng họ đã tập luyện chăm chỉ, ăn uống kiêng khem, thế nhưng phần mỡ thừa ở dưới bụng vẫn…
Yoga được xem là bộ môn tập luyện hữu hiệu quả đến rất nhiều lợi ích thiết thực đối với phái đẹp. Ngoài hiệu quả…
Mỡ bụng là vấn đề đang được nhiều người quan tâm hiện nay, bởi nó ảnh hưởng trực tiếp tới ngoại hình và sức khỏe.…
Mùa hè đang ở phía trước, rất thích hợp để chị em diện những bộ váy áo mát mẻ, đồng thời khoe khéo bụng thon…
Hãy cùng Cộng đồng làm đẹp bắt đầu hành trình thay đổi bản thân bằng những bài tập dưới đây. Chỉ cần chăm chỉ tập…
Sau 25 tuổi, quá trình trao đổi chất của chúng ta sẽ chậm lại, đồng thời dễ tích tụ mỡ, thậm chí người nhìn gầy…
Động tác cây cầu (single-leg glute bridge) Bước 1: Nằm ngửa và đặt úp bàn tay lên sàn, sau đó co một chân lên Bước…
Địa chỉ: 
Hotline: 
Email: infocongdonglamdep@gmail.com
info@congdonglamdep.net
1900 2222