Bố mẹ cần nắm rõ những tác hại của việc ngủ muộn đối với trẻ nhỏ sau đây để có cách chăm sóc, nuôi dưỡng con mình một cách tốt hơn, đảm bảo sự phát triển toàn diện cho trẻ.
Nguy cơ bị mắc chứng tăng động
Thường xuyên thức khuya sẽ dẫn tới việc các tế bào không kịp tái tạo, gây hại cho não bộ của trẻ. Thậm chí, việc này còn có thể gây ra những vấn đề về tăng động, mất khả năng kiểm soát ở trẻ nhỏ. Ảnh minh họa
Chậm phát triển thể chất
Do lượng hormone tăng trưởng thường được tiết ra trong quá trình ngủ nghỉ, nếu trẻ thường xuyên thức khuya, thiếu ngủ thì các hormone này sẽ bị ức chế. Ảnh minh họa
Suy giảm khả năng miễn dịch
Thức khuya kéo dài sẽ phá vỡ hệ thống miễn dịch ở trẻ, làm giảm khả năng chống chọi lại các tác nhân gây bệnh. Điều này khiến trẻ dễ bị mắc bệnh cảm lạnh, cảm cúm, sốt hoặc ho. Ảnh minh họa
Ảnh hưởng đến quá trình phát triển chiều cao
Quá trình tiết ra hormone tăng trưởng ở trẻ thường bắt đầu từ 10 giờ tối tới 2 giờ sáng. Do đó, chỉ khi trẻ chìm vào giấc ngủ sâu thì lượng hormone này bắt đầu tiết ra. Hãy cho trẻ ngủ trước 10 giờ để đạt hiệu quả tăng chiều cao tốt nhất. Ảnh minh họa
Ảnh hưởng lớn đến tâm trạng
Trẻ thiếu ngủ thường sẽ rất dễ nổi cáu, ủ rũ, lâu dần có thể gây ra chứng rối loạn tâm thần như trầm cảm, âu lo. Ảnh minh họa
Tăng nguy cơ béo phì
Khi trẻ thức quá khuya, lượng hormone kiểm soát cảm giác đói và no bị ảnh hưởng. Trong đó, hormone leptin có tác dụng điều chỉnh quá trình chuyển hóa năng lượng bị giảm xuống còn hormone ghrelin kích thích cảm giác thèm ăn sẽ tăng lên. Điều này dẫn tới việc trẻ ăn quá mức lúc ban ngày hoặc thường xuyên đói vào ban đêm. Ảnh minh họa
Tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Thiếu ngủ do thức khuya sẽ làm tăng khả năng đau tim, thậm chí dẫn tới đột quỵ, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của trẻ. Ảnh minh họa
Địa chỉ: 
Hotline: 
Email: infocongdonglamdep@gmail.com
