Những công dụng làm đẹp bất ngờ từ hạt mít

Hạt mít chứa đến 70% tinh bột, 1,4% các chất khoáng, 0,62% lipid và 5,2% protein. Chúng ta có thể luộc, rang, nướng hoặc làm sữa hạt mít để sử dụng hỗ trợ quá trình làm đẹp da diễn ra hiệu quả. 

Công dụng làm đẹp bất ngờ từ hạt mít

Hạt mít không những giúp da tránh bị rạn nứt mà lại còn mịn màng hơn. Bên trong loại thực phẩm này có chứa rất nhiều protein cùng một số chất dinh dưỡng khác. Hạt mít còn được xem là phương thuốc hoàn hảo giúp chữa các bệnh về da, giảm bớt sự căng thẳng của thần kinh. 

Bên cạnh đó, hạt mít còn hỗ trợ giảm bớt nếp nhăn xuất hiện trên gương mặt, giúp bạn ngày càng trẻ hơn. Loại thực phẩm này cũng góp phần duy trì độ ẩm cho da cực kỳ hiệu quả. 

Cách làm đẹp từ hạt mít

• Hạt mít đem luộc, xay thật nhuyễn với sữa tươi lạnh, không đường rồi thoa hỗn hợp lên da mặt. Nằm thư giãn từ 15 – 20 phút thì rửa sạch lại bằng nước ấm, kiên trì thực hiện 2 lần/tuần bạn sẽ thấy da sáng mịn, đẹp lên trông thấy.
• Đem hạt mít phơi khô rồi nghiền nhỏ thành bột mịn, trộn với sữa tươi không đường và mật ong nguyên chất để tạo thành hỗn hợp sánh dẻo. Sau đó thoa lên mặt, cổ, đợi đến khi chúng khô lại rồi rửa sạch với nước lạnh. Cách này sẽ giúp da được cấp ẩm, mang lại vẻ tươi mát cho làn da. 
• Xay nhuyễn hạt mít đã ngâm bên trong sữa lạnh rồi tiến hành đắp lên vùng da xuất hiện nếp nhăn. Kiên trì thực hiện sau một khoảng thời gian bạn sẽ thấy da căng mịn hơn, nếp nhăn cũng dần giảm đi trông thấy. 

Một số công dụng khác của hạt mít

Dưới đây là một số công dụng tuyệt vời khác mà hạt mít mang lại cho sức khỏe chúng ta.

Tăng cường hệ miễn dịch

Hạt mít giúp tăng cường hệ miễn dịch, kháng khuẩn trên cơ thể, ngăn ngừa sự xâm nhập của các loại vi khuẩn. Ngoài ra, loại thực phẩm này còn chứa hàm lượng kẽm nhất định, thúc đẩy chức năng miễn dịch diễn ra tốt hơn.

Tăng cường sức khỏe xương khớp

Hạt mít chứa canxi giúp thúc đẩy sức khỏe của hệ xương khớp. Bên cạnh đó, thực phẩm này còn có kali với công dụng xây dựng và tăng cường xương hiệu quả, đồng thời giảm rủi ro liên quan tới huyết áp, rối loạn thận. 

Tốt cho hệ tim mạch

Hạt mít rất tốt cho các bệnh nhân mắc bệnh tim mạch, bởi chúng không chứa các cholesterol xấu. Hạt mít ngăn ngừa đột quỵ nhờ chức năng giảm cholesterol xấu. 

Tăng cường thị lực

Hạt mít chứa vitamin A có công dụng tăng cường sức khỏe thị lực, việc thiếu hụt vitamin A sẽ dẫn tới tình trạng quáng gà. Hạt mít cũng góp phần ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng. 

Hỗ trợ phát triển cơ bắp

Các protein bên trong hạt mít có thể giúp cơ bắp phát triển nhờ sự hiện diện của lượng lớn protein. Đồng thời duy trì sự trao đổi chất, cân bằng hormone tự nhiên một cách hiệu quả. 

Chống thiếu máu

Hạt mít giàu sắt, thành phần quan trọng của hemoglobin giúp điều trị bệnh thiếu máu, ngăn ngừa các rối loạn về máu, đồng thời chống lại tình trạng suy nhược, cơ thể mệt mỏi, chóng mặt liên tục. 

Hạt mít còn làm tăng sản xuất các tế bào hồng cầu, từ đó tăng cường khả năng miễn dịch và ngăn ngừa bệnh tật cực kỳ hiệu quả. 

Cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa

Y học cổ truyền cho rằng, bột hạt mít giúp điều trị táo bón và một số vấn đề tiêu hóa khác. Chúng là nguồn cung cấp chất xơ cực kỳ dồi dào, giúp hỗ trợ giảm cân cực kỳ hiệu quả. 

Giúp tóc chắc khỏe

Hạt mít chứa protein cực kỳ phong phú, giúp mái tóc trở nên chắc khỏe. Hàm lượng chất sắt bên trong loại thực phẩm này cũng góp phần hỗ trợ quá trình lưu thông máu đến da đầu diễn ra thuận lợi, nhờ đó tóc được phát triển tốt, khỏe mạnh hơn. 

Bên cạnh đó, hạt mít còn giúp giảm căng thẳng tinh thần vì chúng giàu protein cùng các vi chất dinh dưỡng khác. Điều này sẽ góp phần hạn chế tóc rụng do căng thẳng và một số nguyên nhân khác khiến tóc yếu.