Những công dụng tuyệt vời của vỏ lựu đối với sức khỏe

Vỏ lựu thường hay bị bỏ đi, thế nhưng ít người biết rằng chúng có hàm lượng chất chống oxy hóa cao, đem lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe. 

Theo cách ăn lựu thông thường, chúng ta chỉ ăn phần hạt và bỏ đi phần vỏ. Tuy nhiên, vỏ lựu lại mang đến nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Nếu biết tận dụng những loại vỏ này, sức khỏe sẽ được tăng cường, phòng ngừa bệnh tật. 

Công dụng của vỏ lựu đối với sức khỏe

Vỏ lựu chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao nên sở hữu nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe. Sau đây là 9 tác dụng phổ biến của vỏ lựu mà rất ít người biết đến. 

Giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính

Vỏ lựu chứa nhiều chất dinh dưỡng, giúp giảm các yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh mãn tính như tiểu đường, tim mạch. Các nghiên cứu đã chỉ ra, vỏ lựu khi được sử dụng như một chất bổ sung sẽ cải thiện lượng cholesterol, lượng đường bên trong máu ở những người béo phì, thừa cân bằng cách hoạt động như một chất chống viêm mạnh. 

Phòng ngừa mất thính lực

Căng thẳng oxy hóa cũng chính là yếu tố gây ra tình trạng mất thính lực do tuổi tác. Bên trong vỏ lựu chứa khá nhiều chất chống oxy hóa giúp bảo vệ, chống lại tác hại của quá trình oxy hóa nên chúng có thể ngăn ngừa mất thính giác.

Tăng cường chức năng não bộ

Nhờ có hàm lượng chất chống oxy hóa cao, vỏ lựu không chỉ ngăn ngừa được nhiều bệnh mãn tính hoặc một số bệnh lý khác mà nó còn giúp cải thiện chất lượng cuộc sống cho các trường hợp đang mắc bệnh Alzheimer, nâng cao nhận thức ở những người mắc bệnh này. 

Có đặc tính chống ung thư

Vỏ lựu chứa hàm lượng lớn punicalagin, loại polyphenol đã được minh chứng là có đặc tính chống ung thư ở một số nghiên cứu bên trong ống nghiệm.

Một số nghiên cứu còn chỉ ra chiết xuất vỏ lựu có công dụng tăng sinh giúp làm chậm hoặc ngăn ngừa sự lây lan của các tế bào khối u. Nhờ đó, làm giảm nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt, miệng, vú, ruột kết,…

Tốt cho sức khỏe của răng miệng

Chiết xuất từ vỏ lựu có công dụng ngăn ngừa quá trình hình thành các mảng bám, ngăn ngừa sâu răng. Bên cạnh đó, đặc tính kháng khuẩn mạnh của vỏ lựu còn điều trị loét miệng, một số bệnh về răng và nướu. 

Vỏ lựu còn có công dụng làm giảm nhiễm trùng, đẩy nhanh quá trình chữa lành các vết thương nhờ sở hữu đặc tính kháng khuẩn tốt. 

Hỗ trợ điều trị viêm khớp dạng thấp

Tác dụng của vỏ lựu trong điều trị viêm khớp dạng thấp bắt nguồn từ chất chống oxy hóa, chống viêm, có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng bệnh viêm khớp dạng thấp, điển hình như giảm đau nhức xương khớp. 

Bên cạnh đó, hợp chất punicalagin trong vỏ lựu còn hỗ trợ ngăn ngừa tình trạng viêm khớp và tổn thương sụn. 

Tốt cho xương khớp

Nhờ giàu các khoáng chất thiết yếu và một số hợp chất hoạt tính sinh học, chiết xuất vỏ quả lựu có lợi trong việc ngăn ngừa mất xương, tái tạo mô xương mới. Uống trà vỏ lựu thường xuyên sẽ giúp ngăn ngừa nguy cơ loãng xương hoặc gãy xương ở phụ nữ sau mãn kinh.

Bên cạnh đó, vỏ lựu còn chứa các chất chống oxy hóa như polyphenol, tannin, flavonoid, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của xương khớp.

Làm chậm quá trình lão hóa

Vỏ lựu thường được sử dụng trong việc làm đẹp nhờ công dụng phòng ngừa quá trình lão hóa diễn ra. Các nghiên cứu đã chỉ ra, chiết xuất vỏ quả lựu khi kết hợp cùng dầu hạt sẽ giúp tăng cường tổng hợp Procollagen, chống lại enzym phá vỡ collagen, thúc đẩy tăng trưởng tế bào da. 

Giảm đau họng

Theo Đông y, vỏ lựu được dùng để giảm ho và cảm lạnh. Bột vỏ lựu khi trộn với nước rồi sử dụng súc miệng sẽ giúp giảm đau họng vô cùng hiệu quả. Một số bằng chứng cho thấy, chiết xuất hydroalcoholic bên trong vỏ lựu có công dụng kháng khuẩn, điều trị ho, đau họng. 

Cách dùng vỏ lựu để bảo vệ sức khỏe

Để dùng vỏ lựu, bạn có thể đem phơi khô rồi xay mịn thành bột để sử dụng dần. Cách làm khá đơn giản:

• Rửa sạch quả lựu nhằm loại bỏ bụi bẩn, sau đó tách vỏ lựu riêng khỏi hạt
• Đem vỏ lựu phơi khô với ánh mặt trời, khi thấy săn hay héo thì lúc này chúng đã khô hoàn toàn
• Bỏ vào máy xay sinh tố hoặc máy chế biến thực phẩm chuyên dụng để xay thành bột mịn
• Cho vào hộp thủy tinh, đóng kín và bảo quản ở những nơi khô ráo, thoáng mát

Khi sử dụng, bạn chỉ cần dùng một thìa cà phê bột vỏ lựu pha cùng nước ấm và thưởng thức như các loại trà khác. Nếu uống chưa quen, để cơ thể thích nghi dần với loại trà này thì bạn nên sử dụng một ít rồi tăng dần theo thời gian. 

Ngoài ra, bạn cũng có thể lấy bột vỏ lựu làm mặt nạ đắp mặt, trộn cùng một ít nước lọc, đắp lên mặt sau khi đã làm sạch. Duy trì thói quen này 1 – 2 lần mỗi tuần sẽ thấy làn da được cải thiện rõ rệt. 

Tuy nhiên, để phòng tránh bị dị ứng, bạn nên thử một lượng nhỏ mặt nạ vỏ lựu lên tay để xem có thể xảy ra bất cứ phản ứng bất thường nào hay không. 

Vừa rồi là một số công dụng bất ngờ của vỏ lựu đối với sức khỏe cũng như các cách sử dụng hiệu quả. Đừng quên truy cập Cộng đồng làm đẹp thường xuyên để cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích khác nhé!