Màu sắc bắt mắt cùng hương vị ngon ngọt, quả hồng giòn chính là sự chọn lựa tuyệt vời cho những người sành ăn trái cây. Bên cạnh đó, hồng giòn còn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết đối với cơ thể nhờ các lợi ích tuyệt vời.
Giảm nguy cơ mắc bệnh tim
Nhờ thành phần chứa gallic, axit tannic, flavonoid và cách chất chống oxy hóa khá nên quả hồng giòn có thể giúp giảm huyết áp, viêm nhiễm, tránh tình trạng cholesterol tăng cao.
Hơn nữa, hồng giòn còn rất giàu chất chống oxy hóa carotenoid, điển hình là beta-carotene, một loại sắc tố có nhiều trong rau quả và trái cây. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, lượng beta-carotene sẽ giúp là giảm nguy cơ mắc những căn bệnh liên quan đến tim mạch.
Đặc biệt hơn, việc bổ sung hồng giòn vào khẩu phần ăn hằng ngày sẽ giúp cơ thể giảm tình trạng rối loạn tiêu hóa, táo bón và kháng viêm cực kỳ hiệu quả.
Làm chậm quá trình lão hóa
Quả hồng giòn chứa rất nhiều dinh dưỡng tốt cho cơ thể, điển hình là: beta-carotene, lycopene, lutein, cryptoxanthin,… Chúng hoạt động giống như một chất chống oxy hóa, giúp giảm stress và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm.
Giải rượu, chống say rượu
Lượng tannin bên trong quả hồng có khả năng thúc đẩy quá trình tiêu hóa, giải rượu cực kỳ hiệu quả. Chưa kể, thành phần vitamin C ở quả hồng giòn còn giúp bảo vệ gan, hỗ trợ gan làm việc tốt hơn.
Chính vì thế, khi uống rượu, bạn chỉ cần ăn 2 quả hồng là hôm sau sẽ không cảm thấy bị nhức đầu.
Cải thiện thị lực
Hồng chứa nhiều vitamin A cùng các chất chống oxy hóa carotenoid khác như zeaxanthin và lutein có công dụng tăng cường chức năng dây thần kinh thị giác, bảo vệ đôi mắt không bị đục thủy tinh tế hoặc thoái hóa điểm vàng do tuổi cao.
Bên cạnh đó, việc ăn hồng thường xuyên cũng giúp cho cơ thể hạn chế nguy cơ mắc các bệnh liên quan tới mắt như nhãn áp, quáng gà hay những căn bệnh AMD khác.
Cải thiện sức khỏe mắt
Hồng giòn thường rất giàu vitamin A, giúp duy trì sức khỏe mắt. Cụ thể, mỗi quả hồng cung cấp đến 55% nhu cầu vitamin A hằng ngày của cơ thể. Nếu thiếu chất này, chúng ta sẽ dễ bị quáng gà, mắt khô, thậm chí dẫn tới các căn bệnh mãn tính khác.
Giúp hệ tiêu hóa mạnh khỏe
Đây chính là một trong những loại thực phẩm giàu chất xơ, giúp cho quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra thuận tiện và dễ dàng hơn. Ngoài ra, hồng giòn cũng có khả năng hạn chế rối loạn chức năng của đường ruột nhờ chất keo pectin.
Trên đây, Cộng đồng làm đẹp đã chia sẻ đến bạn công dụng thần kỳ của quả hồng giòn. Hy vọng, nội dung bài viết sẽ giúp bạn nắm bắt các loại trái cây bổ sung nhiều dưỡng chất hữu ích cho cơ thể.
Địa chỉ: 
Hotline: 
Email: infocongdonglamdep@gmail.com
