Nếu không tìm hiểu thật kỹ càng, việc sử dụng collagen chẳng những không chống được lão hóa mà lại gây phản ứng ngược, khiến da xuống cấp trầm trọng.
Collagen chứa khoảng 1/3 lượng protein của cơ thể với chức năng xây dựng các khối cơ quanh da, xương, cơ, gân và dây chằng. Một số bộ phận khách như mạch máu, giác mạc hoặc răng cũng có thành phần collagen.
Khi chúng ta già đi, quá trình sản xuất collagen bị suy yếu và có chất lượng thấp. Một trong những dấu hiệu dễ nhận thấy nhất đó chính là làn da kém săn chắc, mềm mại, sụn bắt đầu suy yếu dần theo tuổi tác.
Do sợ già, lão hóa nên nhiều người đã mua collagen để uống, mặc dù chúng không hề rẻ chút nào. Tuy nhiên, sau một thời gian dài sử dụng collagen thì làn da, xương khớp vẫn sẽ xuất hiện dấu hiệu lão hóa nhanh, không cải thiện.
Điều này có thể bắt nguồn từ việc bạn chưa biết dùng collagen đúng cách. Sau đây là những sai lầm thường gặp phải khi sử dụng collagen mà chị em nên tránh.
Uống càng nhiều collagen sẽ tốt cho da
Collagen là một dạng protein, nếu chúng ta sử dụng quá nhiều sẽ khiến cơ thể phải hoạt động nhiều hơn. Quá trình chuyển hóa collagen sinh ra năng lượng, sinh nhiệt, dễ gây nóng trong người, nổi mụn.
Bổ sung collagen quá muộn
Nhiều phụ nữ khi thấy làn da bắt đầu xuất hiện tình trạng lão hóa, nhăn nheo mới bắt đầu sử dụng collagen. Tuy nhiên, điều này là quá muộn, do đó bạn nên bổ sung collagen từ 25 tuổi trở đi.
Giữ thói quen xấu khi ăn uống collagen
Nhiều người nghĩ rằng uống collagen sẽ giúp đẹp da, cơ thể mạnh khỏe nên vẫn duy trì các thói quen xấu như: thức đêm, ăn vặt, uống đồ ngọt, hút thuốc lá,… Tuy nhiên, những hành động này khiến việc bổ sung collagen trở nên vô dụng.
Do đó, bạn nên giữ cho bản thân một lối sống lành mạnh, lên kế hoạch thực hiện các thói quen tốt như đi ngủ sớm, tập thể dục, dưỡng da đầy đủ. Đặc biệt, chị em cũng nên bổ sung thêm vitamin C để hỗ trợ quá trình tăng sinh collagen một cách tốt nhất.
Uống collagen sai thời điểm
Để collagen hấp thụ một cách tốt nhất, bạn nên sử dụng lúc bụng còn đói. Thời điểm sử dụng collagen phù hợp là sau khi ngủ dậy mỗi buổi sáng hoặc buổi tối trước lúc đi ngủ.
Nghĩ rằng loại collagen nào cũng tốt như nhau
Nhiều người mua collagen nhưng làm không tìm hiểu rõ nguồn gốc sản xuất. Thực chất, collagen có thể làm từ da cá, da heo, tảo biển, da bò,… Theo nghiên cứu của chuyên gia, collagen chế biến bởi da bò chứa nhiều axit amin, giống với người nhất nên cơ thể dễ dàng hấp thụ hơn. Tuy nhiên, chúng lại dễ gây kích ứng hơn da heo.
Vừa rồi, Cộng đồng làm đẹp đã chia sẻ đến bạn các thói quen dễ hay gặp phải khi sử dụng collagen. Hy vọng, thông qua nội dung bài viết này, bạn sẽ biết cách nuôi dưỡng và chăm sóc da một cách hiệu quả nhất.
Địa chỉ: 
Hotline: 
Email: infocongdonglamdep@gmail.com
