Top 6 thức uống tốt cho những người bị viêm xoang

Trà gừng

Gừng chứa tinh dầu, tính ôn, vị cay, sở hữu công dụng trị cảm mạo phong hàn, nghẹt mũi, đau đầu, đầy bụng, giải độc, kích thích hệ hiệu hóa,… Chính vì thế, những người bị viêm xoang có thể sử dụng trà gừng để giảm cảm giác khó chịu, đặc biệt là khi thời tiết chuyển lạnh.

Cách làm trà gừng khá đơn giản, bạn có thể dùng 1 củ gừng già tươi đem rửa sạch, đập dập rồi cho vào chảo rang vàng. Tiếp đến, bạn hãy đổ nước vô chảo, đun sôi, chắt lấy nước uống để giảm đờm, dịch mũi họng. 

Trà bạc hà

Lá bạc hà chứa những thành phần như menthon, flavonozit, menthola. Loại lá này còn có mùi thơm, vị the, tính mát, phong nhiệt, sát khuẩn, trị nghẹt mũi, viêm họng, đau mắt đỏ, mề đay, tiêu chảy, kích thích tiêu hóa,… 

Bạn cũng có thể dùng lá bạc hà tươi hoặc khô hãm cùng nước nóng để dùng như trà bình thường. Bên cạnh đó, xông hơi bằng nước nấu từ lá bạc hà hay sử dụng tinh dầu bạc hà sẽ mang lại hiệu quả tốt. 

Trà hoa cúc

Hoa cúc chứa tinh dầu, vị ngọt, tính mát, sắc tố crisan tenin,… có công dụng giải độc, giải cảm, trị đau đầu, sáng mắt, chóng mặt, khô cổ họng, mũi hoặc miệng hiệu quả. 

Bạn chỉ cần sử dụng 50gr hoa cúc khô cùng 3 lát cam thảo đem bỏ vào nổi với 1,5 lít nước, sau đó đun sôi từ 3 – 5 phút. Bạn có thể thêm đường phèn và uống trà hoa cúc khi còn ấm.

Nước uống từ quả cam

Trong Đông y, vỏ và hạt cam có thể sử dụng làm vị thuốc trị bệnh hiệu quả. Uống nước từ các thành phần từ quả cam có thể giúp nhuận phế sinh tân, hành khí giảm đau, thông tiện, tiêu đờm, lý khí hòa vị,…

Bạn có thể ăn cam, uống nước cam để nâng cao sức đề kháng, còn phần vỏ, hạt sẽ đem sắc lấy nước uống bằng cách áp dụng những bước sau:

• Cam đem rửa sạch, để nguyên phần vỏ, bổ thành miếng vừa ăn và cho vào bát
• Thêm 3 lát gừng tươi cùng 10gr đường phèn, đem hỗn hợp đi chưng cách thủy trong khoảng 3 tiếng, khi dùng thì ăn cả phần vỏ lẫn ruột để giúp tiêu đờm
•  Vỏ cam, củ cải, trắng rửa sạch, lá tía tô đem cho vào nồi nước nấu sôi. Khi uống thì cho thêm chút đường phèn để tăng thêm khẩu vị
• Lưu ý rằng, người có tỳ vị yếu và phụ nữ sau sinh không nên sử dụng quá nhiều

Nước dứa

Dứa có vị chua ngọt, tính bình, giúp thanh nhiệt cơ thể, sinh tân dịch, lợi tiểu, giải rượu, giải khát, giảm sưng phù,… Chính vì thế, bạn hãy áp dụng những bước sau đây để có một ly nước dứa bổ dưỡng nhé!

• Dùng 150gr thịt dứa cho vào nồi cùng với 1 ít nước, bổ sung thêm 30ml mật ong và tiến hành đun nhỏ lửa 
• Dùng hỗn hợp này mỗi ngày 2 lần vào buổi sáng, tối để giúp giảm ho, giảm đờm đặc

Nước lá kinh giới

Lá kinh giới chứa tinh dầu, mùi thơm, tính ẩm, vị cay the, có công dụng giải biểu, trị cảm sốt, chảy nước mũi, đau họng, tán phong hàn,… Do đó, bạn chỉ cần thực hiện theo trình tự các bước sau để có một ly nước lá kinh giới thơm ngon, bổ dưỡng cho bản thân và gia đình. 

• Sử dụng 10gr lá kinh giới cùng 10gr lá tía tô đem đi rửa sạch, cho vào nồi nước đun sôi lên
• Khi thấy nước sôi thì đổ ra ly, để nguội, có thể thêm chút đường cho dễ uống