Mỹ Tâm ngày càng tươi trẻ khi giảm cân thành công

Trước giờ, Mỹ Tâm không phải là tuýp người sở hữu vóc dáng gầy, thanh mảnh nhưng khoảng 3 – 4 năm gần đây, cộng đồng mạng đã thấy một hình ảnh hoàn toàn khác của Mỹ Tâm.

Ở độ tuổi U40, Mỹ Tâm vẫn khiến nhiều người trầm trồ trước nhan sắc xinh đẹp cùng vóc dáng cân đối, gợi cảm của mình. Trong đó, hình ảnh nữ ca sĩ Mỹ Tâm xuất hiện tại Việt Nam Idol 2023 chính là minh chứng rõ nét nhất.

Mỹ Tâm đốn tim khán giả bởi vẻ ngoài kiều diễm trong thiết kế đầm trắng thanh lịch, tóc cắt tỉa layer xoăn nhẹ cùng phong cách trang điểm vô cùng tự nhiên. Trước khi gây bão visual, nữ ca sĩ từng có khoảng thời gian thường xuyên xuất hiện với vóc dáng tròn đầy. 

Khi trình diễn trên sân khấu, Mỹ Tâm từng để lộ vòng eo bánh mì cùng vóc dáng thiếu thon gọn trong các bộ trang phục ôm sát. Do đó, phong cách thời trang lúc ấy của nữ ca sĩ không được nhiều người đánh giá cao. 

Ngoài ra, Mỹ Tâm cũng không phải tuýp người có vóc dáng thanh mảnh, nhưng từ 3 – 4 năm gần đây, công chúng đã nhìn thấy một Mỹ Tâm với hình ảnh hoàn toàn khác. Theo đó, nữ ca sĩ nỗ lực giảm cân thành công để sở hữu thân hình thon gọn cùng vòng eo săn chắc.

Khán giả cũng không còn thấy một Mỹ Tâm thường xuyên để lộ vóc dáng tròn đầy nữa. Thay vào đó, cộng đồng mạng dành rất nhiều lời khen về phong cách trang điểm cũng như thân hình của nữ ca sĩ. 

Vận động liên tục, đôi khi tập nhảy tới 5 – 6 tiếng

Mỹ Tâm từng chia sẻ, giai đoạn giảm cân có những lúc cô tập nhảy đến 5 tiếng. Với người hoạt động nghệ thuật, nhất là ca sĩ và vũ công, nhảy được xem như “liều thuốc” hữu hiệu giúp cơ thể đốt cháy calo cực kỳ hiệu quả. Bởi nếu bạn nhảy trong 1 giờ sẽ giúp loại bỏ từ 400 – 800 calo. 

Dùng bữa tối nhẹ, có hôm chỉ uống nước pha mật ong

Khi bước vào giai đoạn giảm cân, nữ ca sĩ bắt đầu kiểm soát chế độ ăn uống của mình. Cô ăn đủ chất vào các bữa sáng, trưa, còn riêng bữa tối thì không ăn. Mỹ Tâm từng chia sẻ, cô không ăn tối, thường chỉ uống nước pha mật ong. 

Mỹ Tâm duy trì vòng eo thon gọn nhờ áp dụng chế độ ăn uống khoa học kết hợp với việc tập luyện vũ đạo. Cô không ăn quá no, tránh ăn khuya, những đồ nhiều dầu mỡ, đồ ngọt, sử dụng nhiều rau xanh vào mỗi bữa.

Chỉ thực hiện các bước chăm da đơn giản

Việc tập luyện và kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp làn da tươi trẻ, hồng hào hơn. Nữ ca sĩ từng nhận bản thân là người lười dưỡng da nên cô chỉ tập trung thực hiện các bước cơ bản nhất.

Bên cạnh việc làm sạch, dưỡng ẩm, chống nắng, Mỹ Tâm cũng chú ý sử dụng các sản phẩm chứa vitamin A, C, E để dưỡng trắng da và đẩy lùi quá trình lão hóa da.

Thuở mới đôi mươi có thể thức khuya hay ngủ muộn, nhưng càng có tuổi thì Mỹ Tâm càng coi trọng giấc ngủ. Nữ ca sĩ đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để duy trì làn da tươi trẻ, mịn màng, tâm trí thư thái, sảng khoái. 

Ngủ muộn hoặc không đủ giấc sẽ khiến mắt bị thâm quầng, da dẻ nhợt nhạt, đồng thời tâm trạng còn trở nên uể oải, mệt mỏi khiến chúng ta như già thêm vài tuổi. Do đó, bạn cần điều chỉnh thói quen sinh hoạt cho thật phù hợp để sở hữu một sức khỏe tốt cùng làn da tươi trẻ, hồng hào.