Nàng hot girl đình đám “đẹp nhất nhì Sài thành” một thời giữ được vẻ tươi trẻ nhờ bí quyết chỉ uống không nhai

Người đẹp Đinh Phương Ánh từng được nhiều người hâm mộ nhớ đến là giai nhân một thời. Nhờ áp dụng bí quyết “chỉ uống không nhai” cô nàng đã giữ được vẻ tươi trẻ cùng vóc dáng thon thả bất chấp thời gian.

Đinh Phương Ánh sinh năm 1985, cô nàng được nhiều người biết tới khi hoạt động nghệ thuật với vai trò là diễn viên, ca sĩ. Tuy nhiên, sau khoảng thời gian dài làm nghề, người đẹp đã rút chân khỏi làng giải trí để tập trung vào công việc kinh doanh, chăm lo cuộc sống gia đình.

Ở độ tuổi U40, người đẹp vẫn giữ được một thân hình săn chắc, nhan sắc tươi trẻ khiến bao người trầm trồ, ngưỡng mộ. Trong đó, bí quyết giúp Đinh Phương Ánh luôn rạng ngời đó chính là áp dụng phương pháp “chỉ uống không nhai”.

Đinh Phương Ánh từng chia sẻ, cô đã bỏ bê bản thân hơn nửa năm và ăn uống một cách bất chấp. Lúc ấy, cô nàng tăng lên khoảng 5kg, cơ thể dường như tích tụ nhiều độc tố bên trong. Điều khiến Phương Ánh quyết tâm giảm cân theo phương pháp detox 7 ngày, đây cũng chính là cách mà người đẹp tự thử thách mình. 

Người đẹp cho biết, trong 2 ngày thực hiện chế độ giảm cân theo phương pháp detox chỉ gói gọn vào hai chữ “đói” và “mệt”. Phương Ánh trải lòng, bản thân đã đói tới mức nằm mơ thấy đồ ăn, lúc ấy cô luôn tự an ủi bản thân phải cố ngủ để vượt qua.

Tới ngày thứ 3, khi cơ thể đã dần quen với lượng calo bị cắt giảm. Phương Ánh chọn cách đi bộ trên máy nhẹ nhàng để thân người được vận động, trở nên săn chắc hơn. 

Ngày thứ 4 chính là thời điểm quan trọng nhất đối với Đinh Phương Ánh. Lúc này, cơ thể người đẹp đã hoàn toàn bình thường và không còn cảm giác thèm ăn, mệt hay đói như trước nữa.

Cơ thể cũng dần khôi phục từ chính nguồn năng lượng dự trữ nên Phương Ánh đã chọn cách tập Pilates. Bên cạnh đó, người đẹp còn thực hiện những bài tập “nặng độ” khác để giúp cơ thể được vận động nhiều hơn.

Khoảng thời gian sau đó, Phương Ánh vẫn duy trì thói quen uống nước detox theo liệu trình 7 ngày. Lúc này, người đẹp được dùng thêm những món ăn với khẩu phần vừa đủ, chủ yếu là đạm và rau xanh. 

Đặc biệt, khi được ăn lại thì cô luôn ăn theo cách từ tốn nhằm kéo dài thời gian, hạn chế việc ăn nhiều. Kết thúc liệu trình, Đinh Phương Ánh đã giảm 3 ký nhờ sự nỗ lực không ngừng nghỉ và quyết tâm của mình. 

Phương Ánh cho biết, khi giảm cân, cô cảm thấy người nhẹ hơn, tinh thần phấn khởi, cơ thể bên trọng được sắp xếp lại một cách hiệu quả, đồng thời hình thành thói quen ăn uống có kiểm soát và khoa học hơn.

Về phương pháp detox, đây chính là bí quyết thanh lọc cơ thể bằng các loại nước uống từ rau củ, trái cây. Cách này giúp giảm mỡ nội tạng, trẻ hóa tế bào từ sâu bên trong. Khi độc tố được đào thải do tích tụ lâu năm ra bên ngoài cơ thể, bạn sẽ cảm nhận được thân thể tràn đầy năng lượng, rạng rỡ và xinh tươi hơn. 

Cô nàng hot girl Đinh Phương Ánh đã xây dựng cho bản thân một chế độ ăn uống và tập luyện khoa học để cải thiện vóc dáng. Hy vọng thông qua nội dung bài viết này, bạn sẽ được tiếp thêm động lực trong quá trình giảm cân, lấy lại nét đẹp tươi trẻ, rạng ngời vốn có của mình.