Nhờ áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, Lương Thùy Linh sở hữu body nuột nà khiến vạn người mê

Hoa hậu Lương Thùy Linh sở hữu body nuột nà bằng cách xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh và kiên trì tập luyện đều đặn. 

Lương Thùy Linh – Người dẫn chương trình, cán bộ giảng dạy và là Hoa hậu được nhiều người biết đến. Cô nàng không chỉ học giỏi, đạt được nhiều thành tích đáng tự hào mà còn nổi tiếng tiếng khi sở hữu vóc dáng thon thả, nuột nà, soi mỏi mắt cũng chẳng thấy chút mỡ thừa. 

Không ngại thử sức với nhiều phong cách thời trang khác nhau, Lương Thùy Linh đã liên tục khiến dân tình ngạc nhiên khi diện bikini khoe dáng. Vóc dáng hoàn hảo của cô không có bất cứ khuyết điểm nào chính là yếu tố giúp hút mắt người xem. 

Mới đây, Lương Thùy Linh đã hé lộ cân nặng và cách duy trì hình thể trên instagram. Trong một cuộc hỏi đáp trực tiếp, cô nàng cũng được người hâm mộ đề nghị chia sẻ bí quyết giữ cân nặng. 

Sau đó, nàng hậu cho biết bản thân không có ý định giữ dáng nhưng cân nặng lại luôn duy trì ở 58kg. Những khi mọi người thấy cơ thể mập lên là do không đi tập gym, cơ thể không săn lại thôi chứ cân nặng thì không thay đổi.

Về bí quyết giữ dáng, nàng hậu cho biết cần chú ý tới thực đơn ăn uống và tập luyện phù hợp. Lương Thùy Linh hay ăn thịt trắng thay vì thịt đỏ, hạn chế sử dụng đồ chế biến sẵn, nhiều gia vị mà chỉ tập trung vào rau xanh. 

Không những chăm chỉ bổ sung các chất có lợi cho sức khỏe, vóc dáng, Lương Thùy Linh cũng rất tâm huyết khi tính toán lượng calo tiêu thụ của cơ thể. Được biết, người đẹp chỉ nạp vào cơ thể khoảng 250 – 350 calo/bữa ăn.

Nếu như nguồn năng lượng tiêu hao cao hơn calo bổ sung vào cơ thể thì việc giữ dáng sẽ đạt được hiệu quả cao. Do đó, có thể nói rằng, đây chính là chìa khóa vàng cho hành trình “giảm cân” của phái đẹp.

Những khoảnh khắc mặc bikini của Lương Thùy Linh thể hiện kết quả hoàn hảo sau một thời gian dài tập luyện yoga và pilates cùng chế độ ăn uống lành mạnh. Điều này đã giúp cô sở hữu vóc dáng tươi trẻ hơn, cảm nhận được sự cải thiện về mặt sức khỏe. 

Hầu hết, các món ăn của người đẹp thường kết hợp với nhiều loại rau xanh. Đây cũng chính là chìa khóa quan trọng để những người đang theo đuổi việc giảm cân đạt được kết quả cao.

Người đẹp Lương Thùy Linh cho biết, việc ăn nhiều rau xanh sẽ tạo cảm giác no nhanh, cung cấp vitamin, hỗ trợ tích cực cho quá trình giảm cân, duy trì một vóc dáng thon gọn.